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大丘娱乐代理_胃不好的人就要吃“它”,每天1盘,养胃最有效果,修复胃粘膜

新闻来源:竹叶门户网站 | 发布时间:2020-01-11 11:42:14| 作者:匿名

大丘娱乐代理_胃不好的人就要吃“它”,每天1盘,养胃最有效果,修复胃粘膜

大丘娱乐代理,导语:身体是革命的本钱,很多人经常胃不好,一个健康的胃是要靠养的!除了要有健康的饮食习惯以外也要吃一些对胃好的食物 。胃不好的人就要吃“它”,每天1盘,养胃最有效果,修复胃粘膜!

它就是圆白菜,营养价值很高,圆白菜号称天然养胃菜的重要原因就是它可以修复胃粘膜,圆白菜不仅适合胃不好的人吃,而且它还是一道老少皆宜的实惠菜。

因为丰富的膳食纤维,和维生素,圆白菜对于血管垃圾的清理效果特别好,老人也可以多吃。下面小编教给大家的是葱香圆白菜的做法,每天吃,胃就慢慢变好,一起来看看小编怎么做的吧

by 平凡的世界~

配料:

卷心菜 半棵、葱白 一段、生抽 1勺、白醋 1勺、精盐 若干、鸡精 若干、植物油 若干

步骤1.圆白菜切丝,葱切片。

步骤2.油热至冒烟。

步骤3.热油期间,放入所有调料。

步骤4.热油冒烟后浇至葱花上。葱花焦黄,可以闻到葱香。

步骤5.如图,葱花焦黄,可以闻到葱香。

步骤6.放入电加热饭盒中18分钟左右,关电源焖5分钟左右。

步骤7.拌匀即可。

圆白菜选购技巧

1.新鲜的圆白菜因为营养丰富所以会很硬是。如果外表捏起来很稀软的话那么就应该考虑是没有水分的蔬菜了。外表很干净,很清爽的圆白菜是新鲜的程度会很大。建议大家挑选的时候用手指捏捏,看是否瘪瘪了。

2.大家知道蔬菜的生长靠的是根,而采栽也从根部开始的。根部的颜色是淡绿偏向白色的那么是很新鲜的圆白菜了。如果根部已经腐烂了而且很萎缩的样子,应该是时间长时间的了。大家挑选的时候多挑菜邦干净,并且很充实的菜邦。

大家爱上这道菜了吗?

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